分享笔记｜7款好喝的孕妇安胎汤……

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　　多数女性在妊娠期间都会喜欢喝点保胎、安胎汤，下面就为大家盘点几款有利于妊娠期间保胎的汤品吧。

　　鲫鱼砂仁汤

　　原料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。

　　做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。

　　此汤具有利温止呕、醒胃的作用，而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用，此外，哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。

　　阿胶光鸡汤

　　原料：光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片，调味品适量。

　　做法：把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中，然后缝好放入鸡中，加适当的清水，煎煮半个小时，然后把煎出来的汁同阿胶，生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时，直至阿胶融化，趁热食用就好。

　　此汤本身就具有养血安胎之功效，特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用，此外对习惯性流产，早产的女性有很好的保健功效。

　　生姜童子鸡汤

　　原料：童子鸡一只、生姜、伏龙肝适量。

　　做法：先处理童子鸡处理好，先蒸熟然后把生姜切成薄片同伏一起煮，然后用煎煮好的汤汁浇到童鸡上。

　　生姜童子鸡可以喝汤也可直接吃肉，其都具有缓解妊娠期呕吐的作用，特别是对于妊娠期食欲不振，易反胃的女性。

　　人参半夏汤

　　原料：半夏、人参、干姜各2克。

　　做法：将半夏、人参先煎煮两个小时，然后在调入生姜汁就可了。

　　建议妊娠期间孕吐严重的女性，一天一次，连续服用几次就可很好的防治这类问题了。

　　赤豆鲤鱼汤

　　原料：鲤鱼一条、赤小豆100克、大蒜一头、陈皮适量。

　　做法：先处理好鱼的内脏，然后同浸泡过半个小时的赤小豆一起放到锅中煮，直至赤小豆肉烂了加入陈皮、大蒜，食用盐进行调味即可。

　　此汤具有健脾去湿的作用，特别是对于妊娠后期腿部水肿的妊娠期尤为适合。此汤还具有通乳，促进乳汁分泌的作用。

　　羊肾杜仲汤

　　原料：杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。

　　做法：先把羊肾处理干净，去掉其筋膜，浸泡半个小时，然后切碎。接着把五味子、杜仲等材料一起放到纱布袋中，包好，一起放到沙锅中用大火煮开，改小火在慢炖两个小时，直至其羊肾熟透。

　　此汤最适合胎动不安的女性，另外，对习惯性流产、胎动不安，后背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。

　　艾叶鸡蛋汤

　　原料：鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。

　　做法：先把鸡蛋煮熟，艾叶煮水，然后把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮，加入白糖使其溶化即可使用。

　　艾叶鸡蛋汤具有散寒止痛，温经止血之功效，同时具有温肾安胎之功效，建议习惯性流产的女性可适当多食用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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