分享笔记｜孕产晚期保健要点……

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　　孕产说明一个新生命即将降临世界，说明女性孕育生命的伟大，而孕育期又需要注意很多，现在让我们一起普及一下孕产晚期的保健知识吧。

　　孕晚期保健要点：

　　l、产前检查： 28–36周每两星期1次，36周后每周1次。如发现异常情况，应随时去医院检查。

　　2、坐立要注意姿势，背要直，腰部收紧。提取东西时，不可弯腰，应压膝取物。

　　3、要有充足的睡眠，每天8–9小时，采用左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血流量，有利于胎儿生长发育。起床时，先侧身，再用手帮助用力支起上身。

　　4、注意个人卫生，勤换衣裤，勤洗澡，避免盆浴。

　　5、禁忌性生活，以免发生早产和感染。

　　6、每天定时测好胎动。

　　如有下列症状，请立即去医院检查。

　　不能消除的严重头痛、出现视力模糊、严重而持续的胃痛、阴道出血、严重、频繁的呕吐、体温38°C以上、胎动减少或消失。

　　胎动的计数

　　胎动是胎儿在母体内安危的重要标志，孕30周开始白天晚上6–10点之间数胎动1小时，每小时胎动次数≥3次为正常。若每小时胎动次数《3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数1小时。如仍未好转，应送去医院。

　　通过对上述的了解，大家都记住了多少呢，了解孕产期的保健常识，让自己的孩子能够健康快乐的生长，男性朋友应该多爱自己的妻子，珍惜她们的付出。

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