分享笔记|不孕不育和不良的饮食习惯有关……

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  1.不良饮食习惯可能引起附件炎

  俗话说:一辣解三馋,但长期吃,大量吃,胃肠受不了,易损伤胃肠黏膜,容易导致便秘,引起大便干燥等症状。

  如果长期便秘,停留在肠管内排泄物中的各种细菌、病毒、霉菌等病原体就会通过毛细血管、淋巴管进入左输卵管以及卵巢,导致附件炎。一旦严重,就会感到明显的下腹疼痛,腰酸痛,白带不正常以及月经过多,甚至可引起输卵管堵塞,造成不孕症。

  2.油炸食物有致不孕风险

  烧滚的热油属于反式脂肪酸食品。美国哈佛大学公共卫生学院的专家曾研究发现,如果妇女过多食用富含反式脂肪的食品,可能会面临不孕的风险。

  所以,专家建议女性朋友们想要怀孕,一定要做到少吃辛辣食物,少吃油炸食品、烘焙食品等这类反式脂肪含量较高的食品。

  3.饮酒过量最伤女性生殖系统

  临床观察和动物试验中已经证明,女性喝酒过量会引起闭经、排卵障碍、早绝经、卵巢萎缩及不孕症等。尤其是大量饮酒的女性,雌孕激素的水平降低,不规则动情周期、卵巢功能衰退。而且,孕早期接触酒精的妇女自然流产率增加。因此,专家建议女性朋友们想要怀孕,一定要戒酒。

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