分享笔记｜阳痿如何治疗 五种食物可壮阳……

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　　男人对于性方面是非常重视，因此一旦出现阳痿，那么男性朋友就会失魂落魄，无精打采。其实阳痿不用怕，我们完全可以通过饮食治愈它。

　　治疗阳痿的方法

　　1.按摩阴囊

　　男人若想要壮阳或是提高性功能，平时可以用手按摩阴囊，每日一次，时间控制在两三分钟就可，时间不宜过长。养成按摩的习惯，给睾丸提供新鲜的血液，使之改善血液循环，一定程度上可以增强睾丸功能，提高男人性能力。

　　2.保持运动

　　相信很多男性有听过，运动也可以提高男人的性能力，如游泳、跑步、深蹲等，都是不错的选择，希望提高性能力的你，肯定不会错过运动这一项的。

　　3.定期体检

　　定期体检也能给男人带来一定的好处，通过体检可以知道男人的身体是否有健康隐患，或是生殖能力是否有问题等。所以，定期体检对男人来说还是有必要。

　　阳痿吃什么食物

　　1.蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力，并恢复男人性爱后的精力。

　　2.山药

　　山药有润肺、益脾胃、利肝肾、滋阴壮阳功用，是“六味地黄丸”中之一味。性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。

　　3.荔枝

　　中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。

　　4.韭菜

　　韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

　　5.大葱

　　大葱被视为爱情和性欲的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

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