分享笔记｜春季最营养健康的10种蔬菜…… by 一日三餐 · 2020年7月25日 123456789 莴苣 1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。 吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 阅读全文 987654321
