分享笔记｜卵巢性不孕的病因及保健方法……

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　　生活中引起女性不孕的病症有很多，而卵巢性病变就是其中一种病因。那么面对于卵巢性不孕有什么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍卵巢性不孕的病因及保健方法，供大家参考。

　　卵巢性不孕的病因

　　中枢性的影响

　　垂体、丘脑下部、卵巢间的内分泌平衡失调，垂体肿瘤或是瘢痕，这些都可以引起卵巢功能失调，从而导致不孕。

　　卵巢局部因素

　　先天性无卵巢、幼稚性卵巢、卵巢功能早衰及多囊卵巢，或者是某些卵巢肿瘤等，能够影响卵巢激素分泌及排卵。

　　全身性疾患

　　女性由于饮食中缺乏某些重要的营养因素，导致重度的营养不良，或者是患有慢性疾病、代谢性疾病等，也能导致不孕。

　　精神因素

　　由于精神紧张或者是过度焦虑，可以对丘脑下部—脑垂体—卵巢轴产生影响，从而抑制排卵导致不孕。

　　卵巢性不孕的护理方法

　　1、摄入足量的蛋白质，以及脂肪及糖类，除此之外还应该注重维生素B、D、E及矿物质的补充。

　　2、要学会调整心态，工作上要注意劳逸结合，摆脱精神上的压力，注重自我保健，维持良好的心态和开朗乐观的性格。

　　3、维持轻松愉快的心情，同时还要坚持进行适当的体育锻炼，多运动，多流汗，有利于卵巢健康。她强调一周尽量运动3天，一天最少走路半个小时。

　　4、夫妻间和谐的性生活能使女性精神愉快，哈克要消除孤独感缓解心理压力，经常有利于维持内分泌功能的平衡，还可以减少乳腺增生症以及乳腺癌的发生率。而且在性生活的过程中，在达到性快感以后体内还会分泌出雌激素、以及多巴胺、去甲肾上腺素等大脑化学物质，而这些物质会使多种免疫细胞或因子的活性发生改变，这样就会增强身体的免疫功能。

　　5、还可以多食用些鱼、虾，因为这些食物中中含有比较丰富的蛋白质以及钙等营养物质。

　　6、平时要多吃些蔬菜和水果，维持大量维生素E、维生素B2等各种营养物质的吸收。每天喝一杯豆浆可以起到保养卵巢的作用。而且她还说应该多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜，这样患卵巢癌的可能性将会比不吃胡萝卜的女性降低50%。

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