分享笔记|牛奶减肥怎么喝才能减肥?……

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  [减肥知识小测试]

  1、牛奶对减肥有益吗?

  A:有益  B:无益

  2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?

  A:有区别  B:没有区别

  3、钙和减肥有联系吗?

  A:有关系  B:没有关系

  如果您都选择了B,您对牛奶的“偏见”可是有点大了。正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。

  [公式早知道]

  国际上公认的身高、体重换算公式为:

  男:标准体重(kg)=身高(cm)-100(cm)女:标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)

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