分享笔记|牛奶减肥怎么喝才能减肥?……
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[减肥知识小测试]
1、牛奶对减肥有益吗?
A:有益 B:无益
2、减脂牛奶和全脂牛奶对于减肥而言有区别吗?
A:有区别 B:没有区别
3、钙和减肥有联系吗?
A:有关系 B:没有关系
如果您都选择了B,您对牛奶的“偏见”可是有点大了。正确认识牛奶和正确对待减肥可是同等重要的。
[公式早知道]
国际上公认的身高、体重换算公式为:
男:标准体重(kg)=身高(cm)-100(cm)女:标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)
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