分享笔记｜早泄会不育 男人如何预防早泄……

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　　男人如何预防早泄

　　1、自信：首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　2、放松：性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

　　3、暗示：与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　4、镇静：男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

　　5、谅解：女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

　　6、配合：女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男性性功能的正常发挥。

　　7、环境：选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

　　早泄与不育症的关系

　　性交经一定时间即引起射精和情欲高潮。健康人在性交2～6分钟后射精是很普遍的，甚至在更短一段时间内射精仍属正常。许多人并不了解这种情况，却给自己定下“早泄”的诊断，造成精神负担。

　　射精的快慢差异很大，同一个人在不同条件下也可以有较大的差别，经过性生活的实践，一般可逐渐延长性交时间。在阴茎未进入阴道前即射精，则肯定是早泄。只有经常发生早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，才可以造成不孕。

　　新婚或久别重逢的首次性交，或由于情绪激动、紧张等原因偶尔发生早泄，不属于病态，千万不要因此而背上思想负担。

　　引起早泄的原因多是精神因素造成的，如长期手淫、纵欲、未婚性交等，因惧怕性交失败或夫妻感情不好等，均可造成中枢神经功能紊乱，对脊髓射精中枢抑制作用减弱，即可引起早泄。另外，有少数早泄是由于器质性疾病引起的，如前列腺炎、精囊炎及尿道的炎症等，导致射精中枢阈值降低，容易导致早泄。神经病变如多发性硬化、脑动脉硬化等也可引起早泄。

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