分享笔记|男性预防不育要坚持5不要……

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  1、不要穿紧身牛仔裤

  男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

  2、不要久骑赛车

  赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  3、不要洗澡温度过高

  正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

  4、饮食注意不要缺锌少硒

  微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

  5、不要吸入厨房油烟

  近期上海铁道大学医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0。54%,并有2。8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  男性不育症的出现,会对其身体产生极大的危害,常见危害有:

  1、引起内分泌紊乱

  男性不孕不育会引发内分泌紊乱,这危害是不小的,还会引发很多并发症,比如:甲状腺功能低下、糖尿病、暴饮暴食、营养不良的情况,而且,体重过轻或过重,精神高度紧张,卵巢、子宫、内分泌紊乱的情况。

  2、引发家庭矛盾

  不孕不育为男性的家庭也会带来一定的打击,还会引发家庭矛盾,因为一个健康的宝宝会让一个家庭更加幸福,但是一旦家庭中患有不孕不育,就有可能破坏患者喝些美满的家庭,引起父母的不满造成极大的压力。

  3、压力大

  男性朋友的不育会让人心理产生巨大的压力,而且,严重时对所有的一切事情都不会有所关心,长时间,患者的心里上带来了很大的不自信,导致男性会有很大的压力,从而心里开始出现障碍。

  男性朋友在发现自身有不育的症状后,可采用以下方法进行治疗:

  1、下腹按摩法

  下腹按摩法对于男性不孕不育有一定的效果,主要方法:以拇指或手掌按摩下腹部气海、石门、关元穴位,并逐渐用力捻动,既摩且按,按而留之。

  2、横摩骶法

  治疗男性不孕不育偏方大全还包括用横摩骶法,主要治疗方法:手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于骶骨棘突周围,有节律性横向抚摩,每分钟120次左右。

  3、按神门法

  按神门法也是常见的治疗不孕不育偏方,以拇指按神门(手少阴心经穴位,仰掌,腕后横纹头,大筋尺侧屈腕肌健内侧凹陷处),逐渐用力深压,按而留之约5一10分钟,每日1—2次,10次为1个疗程。

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