分享笔记｜长期加班熬夜会降低男性生育能力……

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　　长期加班熬夜降低男性生育能力

　　专家介绍，这类病人目前以20至30岁居多，外企经理等职场男性高管是不育症的一大突出人群，他们工作压力很大，需要经常加班或熬夜，生活不规律，生育能力因此受损的不在少数。同时，环境污染、地沟油等饮食不卫生也是致病之因。目前，男性精子每毫升密度的正常值已经由原来的6000万一直经由4000万、2000万下降到1500万。

　　专家表示，很多壮年男子在婚姻生活上除遭遇不育外，还可能提早出现性功能障碍，这与职场男性不似职场女性般善于通过吃喝、谈心、购物等方式宣泄减压有关。

　　据了解，目前广州ED(性勃起功能障碍，也称阳痿)发病也开始出现年轻化趋势，以前是50岁至60岁的男性多见，现在不少30至40岁的男子就已出现，甚至20多岁也不鲜见，这与一些患者一旦患病乱投医有关，一些不良诊所常误导病人患上前列腺炎会导致不育症或癌症等，紧张与恐惧压力下，患者出现焦虑、抑郁等心理障碍，从而导致疾病更加严重。

　　三个偏方提高男人生育能力

　　偏方一：子益精酒

　　材料：三十克菟丝子、桑椹子、韭菜子，二十克枸杞子，十克车前子，五十克黄芪、巴戟天、锁阳、熟地、肉苁蓉，六十克淫羊藿，六十克肉桂、附片，三千克白酒。

　　做法：将以上药材放置白酒中，密封浸泡十八日左右后饮用，每次二十五毫升。可壮阳益肾，填精补髓，适用于肾阳亏虚，可治疗精髓不足。

　　偏方二：参二子羊肉汤

　　材料：十五克人参，二十五克枸杞子，三十克韭菜子，五百克羊肉，调料适量。

　　做法：将羊肉洗净，切块，韭菜子布包，同放入锅中武火煮沸后，下姜、葱、椒等，文火炖至羊肉熟后，去药包，食盐、味精调服。可温肾壮阳，填精补髓，适用于肾阳虚衰，对男性不育症起着良好效果。

　　偏方三：肺羊肉粥

　　材料：一个羊肺，一百五十克精羊肉，九克生姜，三段葱白、六十克大米，十克莲米。

　　做法：将羊肉、葱、羊肺、姜洗净，切碎、锅内放清水适量煮沸后，下羊肺，羊肉，去浮沫，纳人大米、莲米煮为稀粥，待熟时调入味精、食盐、米酒、葱、姜、食醋适量，煮沸即成。肺羊肉粥可补肺健脾，适用于肺气不足，腠理疏松，脾胃亏虚，对免疫性不育症很有帮助。

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